Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de inicio frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Asimismo, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Si aceptablemente no es necesario trastornar t
Los ejercicios de pausas activas Diarios
Aprender qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si las llevamos a las escuelas:La actividad consiste en la realización de determinados ejercicios físicos
5 técnicas sencillas para la juegos para pausas activas
¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.Una empresa que incorpora pausas activas demuestra que se preocupa por el bienestar de su equipo. En el trabajo remoto, donde la distancia puede afectar la Civilización organizacional, estas prácti